PANDEMIA, INTEMPÉRIES 
E GUERRA ???

Cuide das suas emoções em

momentos críticos!!!

Além de evitar doenças físicas,

o equilíbrio emocional se faz

necessário, para podermos manter

a nossa qualidade de vida...

OBSERVE SEU CORPO, SUA MENTE,

SUA ENERGIA E SUA ALMA

Evite doenças psicológicas, olhe

pra você!

* Fadiga?

* Falta de motivação?

* Isolamento social?

* Irritabilidade?

CUIDE-SE!!!

* Não interrompa seus exercícios

físicos

* Tenha momentos de lazer

* Produza os hormônios da felicidade

(dopamina, seretonina, oxitocina)

* Beba bastante água

* Faça contato com a Natureza

* Tenha uma alimentação saudável

* Durma bem

MEDITE, ORE...

Ou vai viver em guerra, mesmo 

distante da guerra

Ou vai ficar doente, mesmo distante

da pandemia

Ou vai afogar-se, mesmo distante

das enchentes climáticas

GUARDE SUA ENERGIA PARA
QUANDO REALMENTE PRECISAR!!!

Por agora, use sua sabedoria...

E, viva sua vida da melhor maneira

possível...

A ESCOLHA É SUA!

Pense nisso...

(Di - Bruxinha do Bem)